Kurz duševní rovnováhy : zbavte se stresu, napětí a úzkosti /

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hle...

Celý popis

Hlavní autor: Peterková, Michaela, 1975-
Další autoři: Drobný, Libor, 1984-
Médium: Kniha
Jazyk: Česky
Vydáno: Praha : Portál, 2014
Vydání: 1. vyd.
Témata:
Štítky: Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
Shrnutí: Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem - vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.
Popis jednotky: Obsahuje barevné ilustrace
Fyzický popis: 115 s. : il. ; 23 cm
ISBN: 978-80-262-0585-2